Relajación Progresiva UMH

Procedura di apprendimento della tecnica di rilassamento muscolare progressivo

Procedura di apprendimento della tecnica di rilassamento muscolare progressivo utilizzando cinque file audio, uno con le istruzioni generali e quattro con le quattro fasi di apprendimento, che guidano l'utente nell'apprendimento della suddetta tecnica.

Caratteristiche distintive della risorsa: Il lavoro qui presentato si basa e nasce dall'esperienza clinica dell'autore di oltre 25 anni di dedizione professionale alla psicologia clinica, che consente di approvare i risultati.

Il suo interesse fondamentale risiede nel formato audiolibro, in modo che chi lo utilizza per apprendere la tecnica non debba leggere e interpretare una serie di istruzioni, ma riceva direttamente istruzioni sugli esercizi pratici da svolgere.

Come strumento didattico, consente ai professionisti che poi potranno utilizzare la tecnica con i propri pazienti (medici, psicologi, infermieri, fisioterapisti e altri) di insegnarla attraverso la propria esperienza personale.

Ne consente l'utilizzo diretto anche da parte di chi vuole apprendere la tecnica del rilassamento muscolare progressivo.

Indice dei contenuti:

1. Istruzioni generali

2. Fase I. 16 gruppi muscolari

3. Fase II. 8 gruppi muscolari

4. Fase III. 4 gruppi muscolari

5. Rilassamento rapido