Resistance Band Workout

Prenditi una pausa dai vostri manubri e provare questo allenamento Resistance Band

Bande di resistenza sono una parte importante di qualsiasi programma di esercizio a casa. Questo strumento versatile nel vostro arsenale di fitness può aiutare a raggiungere una serie di routine di allenamento per la forza da qualsiasi zona della vostra casa. Le bande a prezzi accessibili, facilmente accessibili di lattice può aiutare a costruire il muscolo, aumentare la flessibilità, e permetterà di concentrarsi tensione sui muscoli mirati e parti del corpo, senza occupare alcuno spazio.

Con le bande di resistenza di alta qualità giuste, non sarà necessario preoccuparsi di pesi liberi o ingombranti attrezzature da palestra mai più. Questo vi permetterà di ottenere un allenamento migliore - sempre e ovunque.

 gruppo di resistenza, anche comunemente indicato come una banda di esercizio o il cavo di resistenza, bande elastiche allenamento, chiamato anche tubi di resistenza o bande di esercizio, è uno strumento efficace nella vostra routine di allenamento della forza. Essi offrono una grande alternativa a pesi liberi e macchine di allenamento tradizionali, fornendo una scelta eccellente per la vostra palestra di casa e le esigenze di viaggio. Bande di resistenza possono aiutare a raggiungere un qualsiasi numero di esercizi di addestramento semplicemente cambiando la posizione del corpo al fine di cambiare la tensione sui muscoli. Questo li rende ideali per qualsiasi tipo di routine di allenamento per la forza, tra cui programmi di esercizio a casa, come P90X. Bande occupano poco spazio, sono facili da trasportare, e può essere utilizzato da chiunque, dai principianti agli esperti di fitness.

Insieme con assistere con la perdita di grasso, mantenendo tonica, e la costruzione del muscolo, possono anche aiutare con esercizi riabilitativi, e sono comunemente raccomandato da medici e fisioterapisti. Se sei pronto per ottenere la vostra forma fisica, poi le bande di resistenza destra si può arrivare dove si vuole essere in nessun tempo. Una volta che la vostra forza migliora, si può semplicemente passare a una delle bande di resistenza più elevati per una maggiore resistenza.