Rutina Abdominales Movimientos

Scricchiolii scaricare in 30 giorni | Sfida il più completo!

Questa sfida di 30 giorni è stato progettato per far crescere i muscoli addominali () nel più breve tempo possibile, vi diamo solo i migliori e più efficaci esercizi ab ricorda che la formazione intenso e un buon riposo si otterrà un risultato migliore.

Con solo 10 minuti al giorno, avrete abs e obliqui fibroso addome formazione è il vostro personal trainer a casa.

Esso include:

-Scissors orizzontali

-Basic con le ginocchia piegate

oblique -Abdominales

voi -Planchas

-Il moto

-ABS inverse

-Crunch indietro

-Crunch con la bicicletta

-basic con gambe in aria

-Basic

lato -Crunch

-V-up

forbici -Movimento

Russo ruotare con le gambe in aria

laterali -Crunch talloni che toccano

-Music per l'esercitazione

Inoltre, troverete molto facile allenarsi con la nostra applicazione "scricchiolii in 30 giorni | Desafio" come ha gradini animazioni per passo come eseguire gli esercizi correttamente, con persone reali e non le animazioni o disegni come altre applicazioni, oltre a divertire e motivare mentre si allena può godere di un repertorio di musica selezionata appositamente per tale scopo.

lineamenti

- No Bisogno Internet

- Formazione per gli addominali.

- La formazione di un efficace breve dell'addome e per gli uomini che cercano il massimo effetto

- Routine Addome

- Formazione Addome

- Esercizi addominali

- Tutti gli esercizi sono fatte con le macchine

- Suggerimenti speciali ogni esercizio vi aiuterà nella posizione corretta e ottenere risultati migliori

- Aumentare gradualmente intensità di esercizio

- animazioni dettagliate e video per guidare l'utente attraverso ogni esercizio

- Adatto a principianti e professionisti, uomini e donne

Grazie per averci scelto!