Esercizi di autodifesa

Esercizi di autodifesa nelle arti marziali judo, boxe, karate...

Impara la DIFESA PERSONALE femminile come sport di autodifesa.

Tipi di esercizi di autodifesa per la sicurezza personale.

Come fare esercizi online da casa per le Arti Marziali.

È necessario imparare l'autodifesa di base per i bambini, con esercizi di autodifesa semplici e divertenti.

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Impara la tecnica difensiva e le tecniche di autodifesa per la protezione di tutti.

Metodi di pratica:

- judo per autodifesa militare

- come schivare i colpi

- tecniche di karate, boxe, taekwondo...

- impara il combattimento ravvicinato

Scopri passo dopo passo le tecniche di arti marziali più efficaci.

Impara a fare gli esercizi di karate, judo, boxe, autodifesa dei bambini....per tutti i pubblici.

Conoscere tutte le regole di base affinché l'attaccante causi il minor danno all'autodifesa dei civili e alla difesa di terzi.

È necessario conoscere l'autodifesa dei bambini, e quali sono gli esercizi di arti marziali di autodifesa più efficaci, per difendersi da qualsiasi avversario.

Tutorial per apprendere esercizi di autodifesa in 3D con:

. bastone da passeggio

. Arma bianca

. con bastone

. con le chiavi

. con le tue mani

Esercizi di autodifesa per le donne e difendersi da un'altra persona, secondo il tipo di aggressione più frequente.

Scopri le tecniche di autodifesa per una buona autodifesa.

Sai come rimuovere un'arma per l'autoprotezione e una buona sicurezza personale nel karate, taekwondo, boxe, aikido...?

Esercizi di autodifesa passo dopo passo per la sicurezza personale e da fare da casa.

Impara da zero a fare autodifesa con gli arti inferiori e superiori.

Esercizi per prevenire l'aggressività contro se stessi, con capacità tecnico-tattiche.

Colpi molto efficaci per l'autoprotezione, con tecniche ed esercizi di arti marziali.

Video per imparare l'efficace autodifesa della polizia per l'autodifesa, dedicati allo sport delle arti marziali.

Esercizi di base passo dopo passo e tecniche di arti marziali, basate su professionisti e intelligenza emotiva.

Impara la difesa personale con esercizi di arti marziali per qualsiasi sport come: taekwondo, judo, aikido, jujutsu, karate, boxe...

Impara da zero l'autodifesa, se è il tuo sport preferito, per difenderti in ogni situazione di rischio.

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