Sleep School

Riduci l'ansia, lo stress e rilassati utilizzando le nostre tecniche di sonno supportate dalla scienza

Sleep School è supportata dalla scienza e ha dimostrato di aiutarti a:

- Addormentarsi più velocemente

- Resta addormentato più a lungo

- Svegliati più riposato

ESPERTI DI INSONNIA DI FIDUCIA

Sleep School è creata e guidata da un team leader a livello mondiale di medici del sonno (PhD) che hanno trascorso oltre 25 anni aiutando centinaia di migliaia di clienti in tutto il mondo a dormire bene, in modo naturale.

CHI AIUTIAMO

Che tu stia combattendo un breve disturbo del sonno o un'insonnia cronica, i corsi personalizzati di Sleep School sono la tua tabella di marcia verso notti riposanti. Il nostro sondaggio individua i tuoi problemi di sonno, che si tratti di ansia, stress o depressione, e elabora un piano di miglioramento del sonno adatto alle tue esigenze.

COME FUNZIONA LA SCUOLA DEL SONNO

1. Partecipa al sondaggio sulla Scuola del sonno per condividere i tuoi problemi e obiettivi relativi al sonno

2. Ricevi un piano di sonno supportato dalla scienza da seguire

3. Il dottor Guy Meadows (PhD) ti guida ogni giorno attraverso il piano di sonno consigliato

COSA C'È NELLA SCUOLA DEL SONNO

- Nightlies - Audio e suggerimenti giornalieri di supporto per il sonno

- Serie audio di 7 giorni: audio di supporto del sonno di una settimana per aiutare a ridurre l'ansia, la depressione e lo stress

- Corsi audio e video di supporto approfondito di 30 giorni, incluso il nostro corso di punta "Superare l'insonnia"

- Webinar dal vivo e video cliniche private (costo aggiuntivo)

Tutti i contenuti vengono forniti in inglese.

RISULTATI ALTAMENTE EFFICACI

Unisciti all'81% dei nostri clienti che ora sono significativamente più soddisfatti del proprio sonno dopo aver completato il nostro corso "Superare l'insonnia".

COME È DIVERSO IL SONNO A SCUOLA

La nostra pionieristica terapia di accettazione e impegno per l’insonnia offre un approccio altamente efficace ma più delicato rispetto alla tradizionale CBT-I.

Nessun suono inefficace delle balene o storie della buonanotte: solo soluzioni comprovate e a lungo termine.

PROVA SENZA RISCHI

Scarica Sleep School oggi e goditi una prova gratuita di 7 giorni. Continua il tuo viaggio a soli £ 99,99 / $ 99,99 / € 99,99 all'anno.

Questi sono i prezzi del Regno Unito. I prezzi in altri paesi variano a seconda del paese di residenza.

TERMINI

Leggi i nostri Termini e l'Informativa sulla privacy qui: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Importante: chiedi sempre il parere di un medico oltre a utilizzare questa app prima di prendere qualsiasi decisione medica.

Domande? Contattaci a [email protected]