Tabata Timer

Timer Tabata è un elegante esperienza audio-visiva, semplice e funzionale

Tabata è una versione di HIIT (High Intensity Interval Training) sulla base di uno studio del 1996 del professor Izumi Tabata. L'esercizio fisico è basato su 20 secondi di allenamento ultra intenso seguiti da 10 secondi di riposo, ripetuti continuamente per 4 minuti (8 set).

Secondo il suo studio, gli atleti che utilizzano questo metodo di formazione di 4 volte a settimana, ha ottenuto guadagni simili a un gruppo di atleti che si sono esibiti formazione steady state 5 volte alla settimana. Inoltre, il gruppo Tabata aveva guadagnato benefici capacità anaerobica.

A causa della natura di esercizio, è necessaria sincronizzazione precisa, quindi un timer. Tabata timer è una applicazione dal design accattivante che si poteva fare affidamento su e utilizzare per molti anni a venire.

Design: Ugur Kaner

Sviluppo: Gurov Yury