The Bela Method

Esercizi di benessere per le donne

L'app Bela Method, creata da Juliana Beladera, consiste in allenamenti basati sul ritmo in live streaming e su richiesta, progettati per connetterti al tuo corpo e aiutarti a sentirti equilibrato, energico, garantire la longevità e vivere in allineamento.

Rafforza il tuo corpo e la tua mente con esperienze di lezione di Pilates, yoga, sbarra, condizionamento e meditazione.

Scegli tra una varietà di allenamenti specifici per il trimestre ed esercizi postpartum per guidarti durante la gravidanza e oltre.

Rimani sincronizzato collegando i tuoi allenamenti al tuo ciclo mestruale.

Riconnettiti con il tuo corpo nella nostra serie di allenamenti rapidi se hai poco tempo, allenamenti per tutto il corpo e specifici per il corpo in meno di 30 minuti.

Equilibrio, Energia, Longevità, Allineamento. Connetti il ​​tuo corpo al movimento; essere in flusso ogni giorno.