Ultimo allenamento powerlifting

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A differenza del bodybuilding, che enfatizza il perseguimento di un particolare fisico, il powerlifting è uno sport per raggiungere la forza grezza che è umanamente possibile. Primordiale nella sua semplicità, il powerlifting non è sempre bello, né particolarmente affascinante. Ma è pratico, indiscutibilmente hardcore, e una garanzia virtuale che non dovrai mai più lottare per spostare il tuo divano.

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Sul suo volto, il powerlifting è piuttosto semplice: sviluppa la forza più totale che puoi umanamente, principalmente attraverso i "grandi tre" fondamentali ascensori: schienalino posteriore, panca e deadlift. Ma parla con i powerlipper abbastanza a lungo e scoprirai che spesso sviluppano un senso mistico riguardo al loro allenamento. Come i maratoneti e gli Ironman triatleti, i powerlifter operano al limite brutale delle loro capacità fisiche.

Ciò significa che il powerlifting è impegnativo ed estremamente gravoso, sia fisicamente che mentalmente. Non c'è da fingere: solo tu e un bilanciere, su una piattaforma, bloccati in un'eterna battaglia contro la gravità. E per gli atleti che vogliono andare oltre il semplice "esercizio" e dedicarsi alla ricerca della forza hardcore, è gratificante e, in definitiva, trasformativo.

E mentre il powerlifting ha una reputazione un po 'brutale, i powerlifters amano dire che il loro sport è solo prendere in mano le cose e metterle giù - chiunque abbia premuto il panico due volte il loro peso corporeo o ha sollevato 500 libbre. sa che il powerlifting è allo stesso tempo uno sport di forza mentale e finezza.

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