Vipassana Meditation

App ufficiale per la meditazione Vipassana insegnata da SN Goenka, rilasciata da VRI

La meditazione Vipassana è una tecnica di osservazione ed esplorazione dei fenomeni mente-corpo. La tecnica porta alla purificazione della mente e può portare a una grande trasformazione nell'atteggiamento e nel modello comportamentale di un individuo e, attraverso di lui, nell'intera società.

Ha un potenziale unico come strumento per una migliore istruzione, salute, organizzazione, sviluppo della gestione e cambiamento sociale per rafforzare il concetto di laicità, integrazione nazionale e comprensione internazionale.

Di tanto in tanto, tutti sperimentiamo agitazione, frustrazione e disarmonia. Quando soffriamo, non manteniamo la nostra miseria limitata a noi stessi; invece, continuiamo a distribuirlo ad altri. Certamente questo non è un modo corretto di vivere. Vogliamo tutti vivere serenamente in noi stessi e con coloro che ci circondano. Dopotutto, gli esseri umani sono esseri sociali: dobbiamo vivere e interagire con gli altri. Come possiamo quindi vivere in pace? In che modo, quindi, possiamo rimanere armoniosi e mantenere la pace e l'armonia intorno a noi?

Vipassana ci consente di sperimentare la pace e l'armonia purificando la mente, liberandola dalla sofferenza e dalle cause profonde della sofferenza. Passo dopo passo, la pratica conduce al più alto obiettivo spirituale di piena liberazione da tutte le contaminazioni mentali.

Vipassana è stata rianimata dopo un periodo di oltre 2500 anni.

I corsi di meditazione Vipassana sono iniziati in India dal 1969, tuttavia inizialmente non esisteva un'istituzione separata per esplorare la parte teorica della tecnica. L'importanza di istituire un tale Istituto è stata realizzata quando il signor S. N. Goenka, insegnante principale di meditazione Vipassana, ha iniziato a tenere corsi sulla Satipatthāna Sutta, un discorso in cui il Buddha spiega sistematicamente la tecnica di Vipassana.

Durante i corsi di Satipatthāna, Goenkaji notò che gli studenti che studiavano le parole del Buddha (pariyatti) erano incoraggiati e pieni di gratitudine quando li applicavano nella loro pratica di meditazione (patipatti). Hanno trovato la loro comprensione e pratica rafforzate, grazie alla loro comprensione esperienziale delle parole del Buddha. Naturalmente, alcuni di loro si sono sentiti ispirati a intraprendere ulteriori studi e per offrire questa opportunità, è stato istituito il Vipassana Research Institute (VRI). Lo scopo principale di VRI è condurre ricerche scientifiche sulle fonti e le applicazioni della tecnica di meditazione Vipassana.

Da decenni ormai, le parole di Goenkaji hanno ispirato le masse non solo ad essere introdotte alla tecnica, ma anche ad approfondire la loro pratica meditativa. Questa app mira a rendere le istruzioni e i media di meditazione Vipassana disponibili a livello globale per tutti affinché tutti possano beneficiare di questa meravigliosa tecnica.

Funzionalità dell'app:

L'app fornisce l'accesso alle newsletter VRI che vengono pubblicate in varie lingue ogni mese. Sono inoltre disponibili vari file audio di canti, doha e mini-anapana. Per gli studenti che hanno completato un corso di 10 giorni in questa tradizione, possono accedere a file audio aggiuntivi per il discorso completo di 10 giorni e avere accesso ai corsi di un giorno e alle sedute di gruppo organizzate nella loro area per consentire loro di tenere il passo con la pratica. Possono anche fare donazioni a VRI tramite l'app.