La migliore app gratuita perimparare e praticare YOGA con istruzioni dettagliate

La migliore app gratuita per imparare e praticare YOGA con istruzioni dettagliate, ha immagini video progettate dai nostri professionisti certificati nella pratica dello yoga!

Questa applicazione include molti consigli e istruzioni per Yoga. Aiuta ad imparare lo yoga più facilmente, ti rende più forte.

POSE

-Mas di 100 posture ed esercizi di respirazione

-Istruzioni con sequenza di immagini.

-Descrizione delle posizioni scritte da professionisti in fitness quotidiano Yoga.

-Cerca le posizioni per nome, in base al tipo, al focus e alle abilità.

CLASSI

-entradas nel migliorare la flessibilità, la forza e l'equilibrio.

- lezioni di yoga uniche

- Fitness giornaliera Yoga - Pose e lezioni impone le indicazioni audio.

-Adatto a tutte le abilità: principiante, intermedio, avanzato; scegli il tuo preferito

-Puoi salvare la cronologia delle tue lezioni e pianificare il prossimo.

TIMER

Fitness giornaliera dello yoga - Pose e lezioni ha un timer che puoi usare per misurare il tempo di lezione o il tempo di postura.

Lo yoga è una disciplina, più che uno sport, perché non si tratta solo di coltivare il corpo, ma anche la mente e l'anima.

Goditi il ​​modo migliore per mettersi in forma e lasciare lo stress.

Nuovo allo yoga? Inizia da qui con questa incredibile guida per principianti, con sequenze, tutorial, posture e risposte alle tue domande su tutte le basi.

BENEFICI DI YOGA

• Migliora la tua forza e tonifica ogni parte del tuo corpo

• Migliora la resistenza

• Migliora la flessibilità

• Sviluppa una postura corretta

• Aumentare l'energia

• Sperimenta uno stato di benessere

• Migliora la circolazione sanguigna

• Combattere lo stress e l'ansia

• Migliora la flessibilità

• aumenta la forza muscolare

• Impedisce la rottura della cartilagine e delle articolazioni

• Protegge la colonna vertebrale

• salute ossea superiore

• Aumentare il flusso sanguigno

• Drena la tua linfa e aumenta l'immunità

• aiuta a concentrarsi

• Rilassa il tuo sistema, Migliora il tuo equilibrio

• Mantiene il tuo sistema nervoso

• Ti aiuta a dormire più a fondo

"Lo yoga è un'arte antica basata su un sistema armonizzante di sviluppo per il corpo, la mente e lo spirito. La pratica continua dello yoga ti condurrà a un senso di pace e benessere, e anche alla sensazione di essere in armonia con il tuo ambiente . "

Esistono molti stili diversi di pose e discipline. Yoga asana, Yoga Nidra, Bikram Yoga, Kundalini Yoga, Acro Yoga, Vinyasa Yoga e altro ancora.