Dieci Mudra Yoga più essenziale che può portare benefici per la salute sorprendente della vita ..

Un mudra (sanscrito: "sigillo") è un gesto simbolico o rituale in Induismo e il Buddismo. Mentre alcuni mudrā coinvolgono tutto il corpo, la maggior parte sono eseguiti con le mani e le dita.

Mudra (sanscrito) è "gesto spirituale" ed energica "sigillo di autenticità" impiegato nell'iconografia e pratica spirituale delle religioni indiane e taoismo.

Mudra sono braccia, mani e corpo posizioni utilizzate nelle tradizioni dell'induismo e del buddismo. Il grande Buddha conosceva l'uso di mudra e è spesso raffigurato con questi gesti rituali.

Varie forme di Kung Fu contengono posizioni identiche a queste mudrā. 108 mudra sono utilizzati in normali rituali tantrici. Mudra sono utilizzati anche in danza classica indiana. Ci sono oltre 200 mudra in Bharatanatyam e oltre 250 in Mohiniattam.