Usando un programma collaudato, sarete in grado di completare 20 pull-up in sole 6 settimane!

◎ Unisciti ai milioni che completano la Zen Challenge Series!

◎ 0 a 20 Pull-up in 6 settimane!

◎ Presentato su Glamour Magazine, Yahoo! 'S Appolicious, Popsugar fitness, di Apple "Cosa c'è di speciale", di Apple "Nuovo e Degno di nota", e il medico consigliato su healthTap!

Sei pronto per il 20 pull-up Challenge? Addestrare il vostro corpo superiore / core e costruire fino a completare 20 pull-up con le stesse persone che vi hanno portato l'ufficiale # 1 5K Formazione app C25K®.

Usando un programma collaudato, il 20 pull up Sfida lentamente ma inesorabilmente costruisce e rafforza il busto, avendo di eseguire ripetizioni specifiche di pull up con un periodo di riposo in mezzo.

Basta semplicemente seguire ed eseguire il numero indicato di ripetizioni, e dopo 6 settimane, si sarà in grado di fare 20 pull up dritto!

Non può fare un singolo pull-up? Nessun problema! L'applicazione è dotato di un programma con istruzioni dettagliate su come fare ciò che è noto come un "tirare negativo up". Questi tirare negativo up esercizi vi aiuterà a costruire abbastanza forza fino a quando si può fare una vera e propria piena pull-up!

Non può finire fisicamente allenamento di un certo giorno? È sempre possibile ripeterlo finché non si è pronti a passare! Sono gli allenamenti il ​​primo paio di settimane 'troppo facile per voi? L'applicazione consente di saltare avanti ad ogni giorno che si desidera!

≈ È facile e semplice per iniziare ≈

1. Basta aprire l'applicazione e iniziare!

2. Ascoltare i segnali vocali!

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Note legali

Questa applicazione ed eventuali informazioni fornite da esso o da Zen Labs LLC sono solo per scopi didattici. Essi non sono destinati né implicito di essere un sostituto per consiglio medico professionale. Si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di fitness.