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Metti fine alla procrastinazione usando solo una semplice regola e trasforma la tua vita!
La seconda regola dei 5 è una tecnica di autogestione. Sostiene che le persone dovrebbero iniziare a completare un'attività possibilmente spiacevole entro 5 secondi, altrimenti potrebbero provare a posticipare il completamento dell'attività. La tecnica cerca quindi di rafforzare l'impulso a passare dal pensiero all'azione prima che le obiezioni lo impediscano.
La regola dei 5 secondi:
# 1 Cinque secondi per cambiare la tua vita;
Come ho scoperto la regola dei 5 secondi;
Cosa puoi aspettarti quando lo usi;
Perché la regola funziona
# 2 Il potere del coraggio.
Coraggio quotidiano;
Che cosa state aspettando?;
Non ne avrai mai voglia;
Come iniziare a usare la regola
# 3 Il coraggio cambia il tuo comportamento.
Come diventare la persona più produttiva che conosci;
Migliora la tua salute;
Aumentare la produttività;
Fine della procrastinazione
# 4 Il coraggio ti fa cambiare idea.
Come diventare la persona più felice che conosci;
Smettila di preoccuparti;
Fine dell'ansia;
Batti la paura
# 5 Il coraggio cambia tutto.
Come diventare la persona più realizzata che conosci;
Costruire una vera fiducia;
Perseguire la passione;
Arricchisci le tue relazioni
Il potere di te.
Melanie Robbins è un avvocato americano, conduttrice televisiva, autrice e oratrice motivazionale. Robbins è noto per aver seguito il processo di George Zimmerman per la CNN; il suo discorso TEDx, Come smettere di fregarsi; e i suoi libri, The 5 Second Rule e The High 5 Habit. Ha anche più serie di podcast ospitate su Audible.
Last updated on Oct 30, 2023
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Arif Farel
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5 Second Rule -Summary (Audio)
4 by NerdyPanda
Oct 30, 2023