Ansia e stress Calma la tua mente

App per combattere l'ansia e lo stress. Tecniche di rilassamento guidate

Se soffri di ansia e / o stress, questa app è perfetta per te. Troverai tutti i consigli e le risorse efficaci per controllare il tuo livello di ansia in qualsiasi momento e recuperare la salute mentale. È la cosa più vicina ad avere lo psicologo con te in ogni momento.

L'app è una pratica guida passo-passo per il miglioramento personale per essere di nuovo felice. Contiene gratuitamente:

- tutti i consigli e consigli di psicologia, per avere una mentalità e uno stile di vita adeguati, per vivere senza ansia

- tutte le risorse, i metodi e le tecniche per superare l'ansia: tecniche specifiche per attacchi di panico, meditazioni guidate, tecniche di rilassamento, tecniche di respirazione, tecniche di visualizzazione per vivere rilassati e senza ansia e attacchi di panico

- altro materiale che verrà caricato periodicamente

- accesso a supporto personalizzato

- informazioni sull'intelligenza emotiva

- audio di rilassamento da praticare in qualsiasi momento e luogo

Il rilassamento della mente e del corpo è molto importante per mantenerci in armonia e pace. Assumi il controllo dello stress con tecniche di respirazione, meditazione e terapie fisiche.

Con questa applicazione di tecniche di rilassamento per eliminare lo stress avrai le migliori routine per ottenere quel profondo rilassamento di cui abbiamo bisogno. Lo stress quotidiano tende troppo a noi, con questa applicazione di tecniche di rilassamento profondo è possibile rilassarsi e godersi per qualche istante la tranquillità della musica rilassante e parcheggiare le preoccupazioni lasciando la mente vuota e il corpo rilassato.

Relaxation Techniques è un'app con una serie di video tutorial di musica rilassante con esercizi e tecniche di rilassamento, meditazione, respirazione e automassaggio per combattere affaticamento, ansia e stress.

Le tecniche di allenamento rilassante con musica relax aiutano:

- controllare la respirazione

- rilassamento del corpo e della mente

- visualizzazione in combinazione con le tecniche di rilassamento e meditazione

- Combattere lo stress quotidiano e ridurre l'ansia e migliorare la vostra salute

- lasciare la mente in bianco per disconnettersi

- mantenere il rilassamento e l'equilibrio muscolare

Circa 10 minuti di queste tecniche di rilassamento quotidiano della respirazione profonda, ti aiuta a generare uno stato più rilassato ed equilibrato per tutto il giorno.

Quindi scarica questa applicazione con la migliore musica, tecniche e esercizi di rilassamento e respirazione per mantenere un sano stato di equilibrio.

Puoi anche votare questa app con tecniche ed esercizi di rilassamento se ti è piaciuta e puoi condividerla con gli amici attraverso i social network. Grazie per aver scaricato e condiviso!