Scopri i migliori piani di dieta per ogni bodybuilder

Questa applicazione è la vostra guida definitiva per imballaggio su massa muscolare. Imparare a mangiare, cosa integratori prendere, e come addestrare. Ogni set è dettagliata! Otterrete grande, e si otterrà forte

Si tratta di una guida completa per il piano di bodybuilding nutrizione. Imparerete come selezionare gli alimenti per la proteina, carboidrati e grassi assunzione giornaliera per soddisfare il vostro obiettivo.

Scoprite con questa applicazione i metodi più accurati per perdere grasso e costruire il muscolo.

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* Piano di Atkin dieta o TM dieta chetogenica

* Il piano di guerriero di dieta

* Mangiare smettere di mangiare piano

* Piano 5 di dieta veloce

* Bodybuilding nutrizione

* punte giornaliere e sempre più

Una buona dieta bodybuilding ha bisogno di seguire 3 regole:

1. Dovrebbe favorire poppate più piccole e frequenti nel corso della giornata, invece di quelli più piccoli.

2. Ogni pasto deve avere carboidrati, proteine ​​e grassi nei rapporti corretti: 40% di carboidrati, 40% di proteine, 20% di grassi buoni.

3. Le calorie devono essere ciclati per evitare il metabolismo da abituarsi ad un certo livello calorico.