Body weight workouts

Migliora il tuo equilibrio, flessibilità e forza

Non hai bisogno di una palestra per sperimentare un grande allenamento. Questi esercizi, progettati dai nostri istruttori di fitness, colpirà ogni singolo muscolo nel vostro corpo e tagliare grasso - senza alcuna attrezzatura. Allora, cosa stai aspettando? Tutto ciò che serve è questa applicazione e VOI!

Dips esercizi

Plank

Push-up (Variations)

Burpees

Rocce corpo cavo

Jackknife Sit-up

Negativo Pull-up

Dead-hang-ring

Flesso il braccio Hang

Corpo Row

Rope Climbing

T Push-up

Handstand push-up

Planche