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In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli, perdere peso e rimanere in forma a casa o in palestra con allenamento a casa con bilanciere e manubri

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🥇 Allenamenti efficaci con i manubri

● Perdere peso in modo efficace, aumentare la massa muscolare e aumentare la forza

● L'allenamento con manubri è adatto a tutti, uomini, donne, principianti e professionisti

● Fare esercizio in modo efficiente a casa o in palestra

● Indirizza le aree di interesse, massimizza i risultati dell'allenamento

● Aggiungere continuamente nuovi allenamenti al database degli esercizi

● Aumenta la massa muscolare con l'allenamento con i manubri per le braccia, l'allenamento con i manubri per il petto, l'allenamento con i manubri per la schiena, l'allenamento con le gambe con manubri, l'allenamento con le spalle con manubri, lo squat con i manubri, lo stacco con i manubri

💪 ALLENAMENTO WEIDER

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🥇 Allenamento con manubri per principianti Allenamento con bilanciere e manubri a casa

● 9 GIORNI - Perdere peso e perdere grasso

● 21 GIORNI - Aumenta la massa muscolare

● 30 GIORNI - Rimanere in forma, perdere grasso e aumentare la massa muscolare

ALLENAMENTO DUMBBELL PER UOMINI 💪

☆ Costruisci muscoli solidi e fatti triturare

☆ Ottieni braccia grandi, bicipiti e tricipiti forti, spalle più larghe, petto pompato, addominali strappati e schiena dura come l'acciaio, gambe forti

ALLENAMENTO DUMBBELL PER DONNE 👙

☆ Costruisci muscoli e forza, ottieni la forma del corpo perfetta

☆ Ottieni bellissime braccia magre, gambe snelle, seno vivace, spalle a 90 °, addominali dall'aspetto piacevole

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