Meditation Breath - Pranayama

Migliorare la consapevolezza del respiro, con cicli di respirazione a tempo di meditazione

Uno dei modi più semplici per iniziare a focalizzare la mente, e il potere e il controllo costruire nei polmoni, è attraverso il conteggio del tempo trascorso su ogni respiro. Questo semplice esercizio è facile da imparare, può essere applicato in un certo numero di situazioni (sia sul lavoro, pendolarismo, al parco o in casa).

Benvenuti alla domanda di ciclo meditazione respiro. Questa applicazione è stata progettata per contribuire a sostenere una persona a imparare l'arte della meditazione attraverso la respirazione strutturato. Attraverso la crescente consapevolezza del nostro respiro attraverso esercizi di temporizzazione semplici ma potenti, siamo in grado di realizzare più rapidamente alcuni dei molti benefici della meditazione.

Questa applicazione viene fornito con diversi impostazioni personalizzabili - tra ciclo respiratorio, suoni riprodotti durante ogni ciclo, e la tempistica di ogni esercizio di respirazione (cioè il numero di cicli di includere nel ciclo). Più funzionalità libera è prevista nei prossimi mesi - in modo da essere sicuri di controllare gli aggiornamenti.

Ad ogni ciclo di respirazione per quattro parti (lunghezza per prendere a fiato, tenendo il fiato in, prendendo l'espirazione, e tenendo l'espirazione). Queste parti fours sono rappresentati nel periodo del ciclo (5,3,5,3) e sono fornite diverse opzioni di ciclo.

Questa è la prima versione di questa applicazione, che sarà in corso attraverso miglioramenti e revisioni nei prossimi mesi. Revisioni programmate / miglioramenti sugli orizzonti includono:

Funzionalità aggiunta di recente:

1 Possibilità di salvare la durata della sessione e tenere traccia dei progressi nel tempo

2. Più opzioni di personalizzazione dell'interfaccia utente, tra cui la capacità di strisciare per aumentare apparenza background

3 Animazione per sostenere il ciclo respiratorio - indicatore visivo

4 Possibilità di cambiare le opzioni di riproduzione audio

Funzionalità Prevista nelle prossime versioni:

1 Aggiunta di 'forma libera' timer meditazione - cioè senza cicli di respiro regolamentati

2. Dati di sintesi su sessioni registrate - tempo totale di meditazione, più lunga sessione, sessione media ecc

3 Possibilità di esportare i dati su sessioni registrate

Pagina 4 di riferimento per ulteriori informazioni su Pranayama ed esercizi di respirazione a tempo per la meditazione

5 Altre funzionalità come suggerito dagli utenti - si prega di e-mail le risposte o rivedere con suggerimenti!

Questa applicazione rimarrà al 100% gratuito e aggiungi gratis. Grazie ancora per l'utilizzo di questa applicazione e ci auguriamo che ci nutriamo del tue esperienze di meditazione !!

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