Più calma ed equilibrio - Meno stress e ansia

Sonno tranquillo. Bassa ansia. Controllo emotivo. Messa a fuoco.

Positività corporea. La meditazione di consapevolezza guidata per i bambini aiuta tuo figlio

prosperare. Medita con i tuoi figli e condividi i benefici della consapevolezza per i bambini.

L'app gratuita Mindful Family introduce la tua famiglia alla pratica della meditazione consapevole per i bambini.

Sono incluse meditazioni guidate per i bambini per aiutare il bambino a elaborare delicatamente le proprie esperienze. Insegnare la consapevolezza ai bambini è un ottimo modo per creare più calma, compassione e armonia nella loro vita.

Impareranno a usare la respirazione per ristabilire l'equilibrio emotivo e per localizzare e rilasciare lo stress emotivo nel corpo.

Mindful Family include anche:

Una campana di meditazione per aumentare la concentrazione e la consapevolezza

Tre rilassanti percorsi naturalistici: Gentle Waves, Sunset by the Sea e Waves and Birds

Mindful Family offre mediazioni aggiuntive per i bambini come acquisti in-app, tra cui cinque diverse mediazioni della buonanotte per andare a dormire.

Mindful Family è adatto alle famiglie e adatto a bambini dai 4 anni in su.

Perché abbiamo creato l'app Mindful Family?

I benefici della meditazione per bambini sono ben documentati.

"Quando mediti, puoi eliminare il sovraccarico di informazioni che si accumula ogni giorno e contribuisce al tuo stress.

I benefici emotivi della meditazione possono includere: acquisire una nuova prospettiva su situazioni stressanti, sviluppare abilità per gestire lo stress, aumentare la consapevolezza di sé, concentrarsi sul presente, ridurre le emozioni negative, aumentare l'immaginazione e la creatività, (e) aumentare la pazienza e la tolleranza." - The Mayo Clinic

Immaginiamo un futuro pieno di adulti vibranti, emotivamente e fisicamente sani cresciuti con la meditazione. Quel possibile futuro ci ha ispirato a creare Mindful Family. Vogliamo che i ragazzi di oggi abbiano gli strumenti per elaborare le loro esperienze. Siamo genitori. Ogni giorno aiutiamo i nostri figli a navigare nel mondo.

Chi siamo noi?

I creatori di Mindful Family sono Pia e Jannik Holgersen.

Pia Holgersen

Produttore di app ed esperto di meditazione

Pia ha studiato Psicomotricità e Fisioterapia. Pia è laureata in Terapia Psicomotoria e Fisioterapia.

Pia è appassionata della connessione mente-corpo. Nella sua vita privata e professionale, Pia ha sperimentato e studiato i benefici e le gioie che derivano da una pratica meditativa incentrata sullo sviluppo di una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Considera la meditazione consapevole "come un potente strumento per creare stabilità fisica e mentale e una vita quotidiana con più pace interiore e maggiore energia".

Jannik Holgersen

Produttore e sviluppatore di app

Jannik ha sviluppato e prodotto diverse app. Jannik ha anni di esperienza tecnica lavorando in TV e intrattenimento.

L'interesse di Jannik per la meditazione consapevole si è ampliato negli ultimi anni poiché tutti gli esseri umani affrontano livelli di stress crescenti e richiedono il loro tempo; al lavoro ea casa. “Il mio approccio alla consapevolezza risale al 1999, quando ho iniziato a meditare. Ho imparato che i bambini nascono consapevoli, ma perdono quella capacità di essere consapevoli e in pace nel tempo. Il mio obiettivo è che i genitori utilizzino la nostra app per meditare insieme ai loro figli e, di conseguenza, i loro figli imparino a rimanere consapevoli per tutta la vita.

Ti invitiamo a unirti alla nostra Mindful Family.

Politica sulla riservatezza:

https://mindfulfamily2.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html

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