Sakhiee

Sakhiee è una piattaforma di fitness online per donne.

Sakhiee è una piattaforma di fitness online per donne incentrata su perdita di peso, cura del ciclo, cura della gravidanza, problemi ormonali e fitness generale per le donne.

Per assicurarti di raggiungere i tuoi obiettivi di salute, in Sakhiee stiamo adottando un approccio strutturato al problema. Stiamo costruendo una piattaforma che consente ai formatori di connettersi con gli utenti che cercano di mantenersi in forma e in salute online.

Yoga dimagrante:

Questi lotti sono per coloro che non hanno mai esercitato o praticato yoga prima. Coloro che si sentono a proprio agio con lo yoga, coloro che vogliono lo yoga al massimo livello di intensità e anche coloro che vogliono continuare a tonificarsi e mantenere il loro peso ideale. Weightloss Yoga di Sakhiee affronta ogni causa di aumento di peso come stile di vita sedentario, cattive abitudini alimentari, squilibri ormonali, stress e ansia.

Yoga in gravidanza:

Conosciuto anche come Yoga prenatale è una forma specifica di yoga praticata nel 2° e 3° trimestre. Si concentra sul preparare il tuo corpo e la tua mente per la consegna attraverso varie asana e meditazioni.

Lo yoga prenatale di Sakhiee è stato avviato nel febbraio 2021. Da allora Sakhiee ha realizzato una grande impresa aiutando oltre 300 madri, oltre 250 parti e anche l'80% + nascite normali.

Prenatal Yoga di Sakhiee attualmente lavora con 3+ Trainer che conducono più di 5+ batch al giorno.

Yoga per concepire:

Questi lotti sono per le donne che vogliono concepire. Verranno trattati esercizi specifici che controlleranno gli squilibri ormonali, il peso e ti aiuteranno a concepire rapidamente.

Yoga postnatale:

Conosciuto anche come yoga post-partum, viene praticato dopo il parto. Lo yoga postpartum è una pratica yoga modificata a bassa intensità. Molti cambiamenti accadono al tuo corpo dopo il parto. Questo tipo di yoga è progettato per aiutare il tuo corpo a riprendersi. Lo yoga postpartum offre i maggiori benefici durante i primi 3 mesi dopo il parto.

Yoga ormonale:

Lo yoga ormonale è una forma terapeutica di yoga. Implica l'uso di varie posizioni yoga per colpire le ghiandole e gli organi responsabili della produzione di ormoni. Le tecniche di respirazione in queste sessioni massaggiano le ghiandole stesse oi muscoli intorno alle ghiandole. La sequenza comprende e promuove anche il rilassamento, esercizi di respirazione calmante e tecniche antistress, utili per bilanciare gli ormoni.

Forma fisica complessiva:

Le nostre vite quotidiane gravate da orari di lavoro frenetici e faccende domestiche hanno bisogno di un atto di equilibrio.

Lo yoga è quell'atto di equilibrio che ha un effetto calmante sul sistema nervoso. Ci aiuta ad alleviare lo stress e la tensione ed è un ottimo modo per migliorare la nostra salute mentale e il benessere generale.

Gli utenti possono partecipare ai nostri programmi di fitness online a loro scelta: yoga, dieta, pilates, zumba e/o meditazione. Puoi scegliere di iscriverti a qualsiasi esperto di tua scelta per raggiungere i tuoi obiettivi di salute.