SelfCre8: Self care tips

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Dec 1, 2024Ultima versione

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  • Lingua
    English 73
  • È necessario Android
    Android 4.4+ (Kitkat, API 19)
  • Classificazione dei contenuti
    Everyone
  • Architettura
    arm64-v8a
  • Autorizzazioni
  • Firma
    d8aab265a3f37c581507933f59e934f36163685f

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Novità nell'ultima versione 4.02.00

Oct 28, 2022

A section of breathing practices was added.
Go to "Programs - Meditation - Breathing Practices" and use the most popular techniques: "Square breathing", "Even breathing", "Long exhalation", "Technique 4/7/8"

Why is the proper breathing so important? It:
- Helps to restore energy and relieves stress
- Promotes relaxation and helps falling asleep
- Removes anxiety
You can read more about it's benefits in the new article "Proper Breathing"

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