stressfrei in 5 Minuten

Questa applicazione contiene 5, da Ursula Wieland Yngra parlato, brevi meditazioni.

Questa applicazione contiene 5, da Ursula Wieland Yngra parlate, brevi meditazioni.

La meditazione, la pratica della consapevolezza e l'immaginazione sono gli strumenti più importanti per una vita equilibrata nel nostro veloce, il tempo spesso difficile.

Attraverso esercizi di rilassamento, meditazioni guidate ed esercizi di consapevolezza per promuovere la vostra auto e imparare

Per accedere alla vostra voce interiore. Voi portate il vostro cervello in meglio lo stress e le emozioni stressanti

trattare con esso. Meditazione e la consapevolezza esercizi sono anche un ottimo modo il sistema immunitario a

rafforzare, per ridurre e prevenire le conseguenze dello stress.

Ognuna di queste brevi meditazioni include le tecniche di base della pratica della consapevolezza.