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Tutto ciò di cui avrai bisogno è il tuo peso corporeo e un desiderio ardente!
Cerchi allenamenti ed esercizi a peso corporeo? Allora sei arrivato nel posto giusto!
Gli allenamenti a peso corporeo possono davvero costruire muscoli?
Gli allenamenti a corpo libero possono davvero bruciare i grassi?
Gli allenamenti a peso corporeo possono aumentare la stabilità?
Gli allenamenti a peso corporeo possono davvero rafforzare la forza?
Gli allenamenti a corpo libero possono essere fatti a casa?
La risposta a tutte queste domande è …… SÌ!
Puoi ottenere risultati sorprendenti con allenamenti a peso corporeo!
Scarica la nostra app per allenamenti ed esercizi a peso corporeo estivo e ti mostreremo come.
Abbiamo warm-up, routine di stretching, esercizi e allenamenti per ogni livello di fitness, dai principianti agli atleti avanzati.
Offriamo piani di allenamento e allenamento efficaci progettati per ottenere risultati efficaci. I nostri piani di allenamento contengono l'equilibrio ottimale di allenamenti ad alta intensità, resistenza e rafforzamento della forza; e tutti i nostri piani di allenamento includono un livello ottimale di giorni di riposo.
I nostri esercizi sono focalizzati sul peso corporeo e richiedono una forma adeguata per ottenere risultati ottimali. Ecco perché trascorriamo oltre un anno a sviluppare animazioni di esercizi di alta qualità, che illustrano visivamente la forma corretta per ogni esercizio.
La chiave per l'esercizio è creare equilibrio allenando tutto il tuo corpo, inclusi petto, braccia, addominali, spalle, schiena e gambe. La creazione di questo equilibrio promuove la stabilità e riduce il rischio di lesioni.
Ad esempio, uno dei componenti chiave della stabilità del nucleo è la forza nei glutei e la parte del corpo viene spesso trascurata dagli uomini. I combattenti delle arti marziali addestrano i glutei per costruire stabilità nei fianchi e migliorare la rotazione interna. D'altra parte, i glutei deboli possono aumentare il rischio di sviluppare lombalgia o dolore al ginocchio. La nostra app si concentra su allenamenti bilanciati per tutto il corpo e piani di allenamento al fine di ottimizzare il livello di forma fisica e ridurre al minimo il rischio di lesioni.
I nostri allenamenti sono facili da seguire e basati sul tempo e sul numero di ripetizioni. Poiché l'equilibrio è la chiave, offriamo una varietà di allenamenti tra cui allenamenti per tutto il corpo, allenamenti per la parte superiore del corpo, allenamenti per la parte inferiore del corpo e allenamenti basati su singoli gruppi muscolari.
Molte persone non comprendono i benefici dello stretching. Lo stretching favorisce la flessibilità che aiuta a mantenere una gamma completa di movimento nelle articolazioni. I nostri allenamenti iniziano con un breve riscaldamento e un allungamento per aiutarti a ottenere questo vantaggio.
Un altro fattore importante per bruciare i grassi e aumentare la forza è mangiare correttamente. La nostra app Summer Bodyweight Workouts & Exercises contiene una varietà di piani nutrizionali di alta qualità, come piani per vegetariani, piani per atleti con metabolismo veloce e molti altri.
Vogliamo che tu abbia la migliore esperienza utente possibile. La nostra app include funzionalità come:
💪 Allenamenti facili da seguire
Cal Un contatore di calorie
💪 Immagini di trasformazione
💪 Backup dei dati sul cloud
💪 Un localizzatore di pesi
💪 Animazioni di esercizi di alta qualità
💪 Un sistema di realizzazione con badge
💪 I promemoria sono sempre puntuali durante l'allenamento
💪 Filtri per contenuto
💪 Un sistema di tracciamento del piano di allenamento / allenamento
💪 Disponibilità in 18 lingue
💪 e molto altro ...
Prova la nostra app Summer Bodyweight Workouts & Exercises e ottieni risultati in meno di 20 giorni! Cosa stai aspettando, inizia il tuo viaggio oggi!
Vi preghiamo di contattarci in qualsiasi momento via e-mail all'indirizzo [email protected] se avete domande o commenti.
Last updated on Feb 19, 2020
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4.3.6 by SpartanApps LLC
Feb 19, 2020
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