Betty

Superare i disturbi alimentari, con Betty.

Prendi il controllo del tuo disturbo alimentare con Betty.

Basato sulla scienza, clinicamente testato

- Betty si basa sulla terapia cognitivo comportamentale (CBT) e supera clinicamente il suo disturbo alimentare con Betty.

Sto con Betty

- Betty è uno scoiattolo che ama le ghiande. Mangio ghiande dopo mezzanotte tutti i giorni. Betty non si abbuffa di ghiande se faccio molte attività. Aiuta Betty a non mangiare troppe ghiande.

Identifica i modelli alimentari

- Scrivi appunti sui pasti regolari per identificare i modelli nascosti dietro le mie abitudini alimentari e trovare indizi per superare i disturbi alimentari.

Mangiare ed emozioni separati

- Creare e rivedere registrazioni emotive basate sulla Ricostruzione Cognitiva.

- Correggere la prospettiva distorta sul corpo e stabilire un ego sano per evitare che le percezioni negative di se stessi influenzino le proprie abitudini alimentari.

Gestione sistematica dei pasti

- Sulla base dei modelli alimentari derivati ​​dalle note dei pasti, gestire i pasti in modo che i disturbi alimentari non siano aggravati da abitudini alimentari errate.

rilassare corpo e mente

- Ritrova il piacere di mangiare attraverso la consapevolezza e lasciami amare me stesso e il mio corpo così com'è adesso.

programma scientifico

- Betty è un programma per il superamento dei disturbi alimentari creato da medici e consulenti basato sulla psicologia cognitiva.

- Puoi invertire un orologio biologico rotto e imparare a vederti in modo più positivo.

Aiuterà queste persone

- Coloro che ripetono diete eccessive e abbuffate incontrollabili

- Coloro che vogliono avere un corpo per sé, non per gli altri

- Coloro che vogliono sfuggire agli standard irragionevoli della società per il corpo

Incontra un me migliore con Betty!

Sebbene Betty sia stato sviluppato sulla base di teorie di terapia cognitivo comportamentale comprovate dal punto di vista medico, non sostituisce, di per sé, il trattamento medico per i disturbi alimentari né altera il trattamento attuale. Per il trattamento medico dei disturbi alimentari, si prega di consultare uno psichiatra.