Cysterhood

Piani di dieta ed esercizio fisico PCOS

L'app Cysterhood ospita la più grande comunità di donne con PCOS che stanno imparando come perdere peso e invertire i sintomi seguendo il comprovato metodo di perdita di peso della PCOS.

Progettato da Tallene (dietologo registrato) e Sirak (suo marito e personal trainer PCOS).

COME FUNZIONA?

IL MIO PIANO PCOS: pasti settimanali e piani di allenamento che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso PCOS.

RICETTE: oltre 100 ricette senza glutine e latticini tra cui scegliere

ALLENAMENTI: segui il lettore degli allenamenti e non perdere mai un colpo!

IMPARA: Guarda i 5 passaggi per la masterclass sulla perdita di peso della PCOS

COMUNITÀ: Unisciti alla comunità privata per celebrare le tue vittorie e porre le tue domande con Tallene, Sirak e Cysters. Lasciati ispirare da tutti i cistici che hanno invertito la loro PCOS!

CHE COS'È LA CISTERIA E COME POSSIAMO AIUTARTI?

IL MIO PIANO PCOS

- Un pasto settimanale e un piano di allenamento, ci pensiamo noi per te

- Ricette per ogni giorno della settimana e corrispondente lista della spesa

- Allenamenti programmati settimanalmente e giorni di riposo

- Monitoraggio delle abitudini quotidiane e dei progressi per personalizzare gli obiettivi

RICETTE

- Tutte le ricette sono progettate da Tallene, un dietista registrato per la perdita di peso della PCOS

- Nuovo piano alimentare ogni settimana

- Oltre 100 ricette senza glutine e latticini (colazione, pranzo, cena, snack, dessert)

- Ricevi 10 NUOVE ricette senza glutine e latticini ogni mese

- Possibilità di selezionare una ricetta entro la tua tolleranza ai carboidrati

- Opzioni vegetariane disponibili

ALLENAMENTI

- Tutti gli allenamenti sono progettati da Sirak, un Personal Trainer PCOS

- Libreria completa di allenamenti adatti alla PCOS progettati per la perdita di peso

- Sessioni mensili di allenamento dal vivo (o guarda i replay!)

- Allenamenti che puoi fare nel tuo salotto o in palestra

IMPARARE

- Impara il nostro metodo collaudato nella Masterclass: 5 passaggi per dimagrire con PCOS

- Passaggio 1: scopri il tuo tipo di PCOS e cosa puoi fare per gestirlo

- Passaggio 2: scopri come il glutine influisce sulla PCOS e come puoi sostituirlo facilmente nella tua dieta

- Passaggio 3: scopri l'impatto dei latticini sulla PCOS e come puoi interrompere la tua dipendenza dai latticini

- Passaggio 4: scopri la tua tolleranza giornaliera ai carboidrati

- Passaggio 5: impara come allenarti per la PCOS e vedi effettivamente i risultati che meriti

- Scarica la cartella di lavoro, prendi appunti e salvali sull'app!

- Chiamate mensili di domande e risposte con Tallene e Sirak

COMUNITÀ

- Ottieni l'accesso a una comunità privata piena di migliaia di cisti che invertono la PCOS

- Fai domande a cui risponderanno direttamente Tallene, Sirak e i tuoi cisterni

- Condividi vittorie, progressi, foto di cibo, selfie di allenamento e altro ancora!

- Leggi storie motivanti di Cysterhood su come hanno invertito i loro sintomi

UN MESSAGGIO DA TALLENE

CIAO! Mi chiamo Tallene e anch'io ho la PCOS! Sono un dietista registrato e sono riuscito a invertire i miei sintomi, perdere peso e mantenerlo. Voglio aiutarti a fare lo stesso, ma non voglio che ti ci voglia tutto il tempo che ho fatto io. Ecco perché abbiamo creato l'app Cysterhood!