Nel silenzio della foresta - con una scansione del corpo introduttiva o un esercizio di respirazione

CONTENUTI E CARATTERISTICHE

• 3 musiche e 11 suoni della natura

• Combina 2 suoni naturali

• Regola i volumi di voce, musica e suoni

• lunghezze di pausa selezionabili per approfondire le fantasie / performance (10-40 sec.)

• addormentarsi o rilassarsi con il ricircolo

• Tempo di consegna di 10-120 sec.

• Intro: scansione del corpo o esercizio di respirazione

• Body-Scan: lunga introduzione (circa 9 minuti)

• esercizio di respirazione: breve introduzione (circa 4 minuti)

• con / senza introduzione

• Determina il tempo di esecuzione totale

• Timer: riprende i suoni musicali / naturali alla fine del viaggio fantasy

Viaggio di fantasia con 3 musiche e 9 suoni naturali per addormentarsi e rilassarsi e molte altre caratteristiche.

Il ferro fantastico - chiamato anche viaggio da sogno o da favola - è tra i metodi di rilassamento guidati e fantasiosi. Scientificamente, tuttavia, questi sono stati esaminati solo nel secolo scorso e utilizzati u.a. a:

• Addormentarsi

• mal di testa, emicrania

• dolore cronico (schiena)

• dolore al collo

• Burnout

• Ipertensione

• disturbi dello stomaco e dell'intestino

• Preparazione alla nascita

• paure, disturbi d'ansia, fobie

• paura di volare

• Spavento da palcoscenico o ansia da esame

• balbuzie

• stress

• irrequietezza del motore

• Disturbo da deficit di attenzione

• mancanza di concentrazione

• debolezza della memoria

• Aggressione

DURATA DEL FANTASIEREIERE

La durata del viaggio fantasy dipende dalle lunghezze della pausa regolabile e dalla scelta dell'introduzione (a seconda delle impostazioni tra 28:20 e 12:50 min).

REGOLAZIONE DELLA LUNGHEZZA DELLA PAUSA

Breaks per rintracciare e approfondire le performance sono sempre pensati per un immaginario e pre-impostati con 25 secondi. Queste interruzioni possono essere regolate in base alle proprie preferenze.

TIMER FUNZIONE

Su qualsiasi ferro di fantasia per addormentarsi per un certo periodo di tempo per il relax, la musica può essere impostata con / senza il suono del mare, in modo che la musica e / oi suoni approfondiscano ulteriormente il relax o accompagnino il sonno.

DORMIRE O RITORNARE

Tutto il ferro fantasy può essere usato per addormentarsi o con il ritorno.

TUNING / INTROS

All'inizio delle fantastiche intrus di ferro sono disponibili per sintonizzare: intro lunga / corta / nessuna intro. La lunga introduzione (9 min) include esercizi di respirazione e scansione del corpo, che ti porteranno a un profondo rilassamento prima che inizi il viaggio fantastico. Nell'introduzione breve (4 minuti) c'è una breve introduzione con esercizi di respirazione. Senza un'introduzione, il viaggio fanatico inizia immediatamente.

MUSICA E NATURA SUONI / VOLUMI

In tutto il ferro di fantasia può essere selezionato tra 3 musica rilassante e 9 suoni naturali, ognuno dei quali può essere adattato individualmente al volume della voce. Se lo si desidera, la musica / i suoni possono anche essere usati da soli (senza linguaggio) per rilassarsi o addormentarsi.

KeepScreenOn

Se si verificano problemi audio durante lo standby (timeout), attivare la modalità KeepScreenOn (in casi molto rari).

NOTE

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