Tai Chi for Women (YMAA)

Perfetto Tai Chi per principianti in streaming video lezioni (YMAA).

Aggiornato per Android OS 11!

Il Tai Chi per le donne è un semplice allenamento a seguire con esercizi per principianti che prendono di mira i problemi di salute più comuni delle donne, con istruzioni passo passo del Maestro Helen Liang.

• Istruzioni dettagliate, streaming o download facili da seguire

• Dimostrazioni con vista speculare da lato a lato, vista anteriore e posteriore

• Modi efficaci per curare e prevenire i disturbi più comuni

Il maestro Helen ti mostra come rimanere in salute, flessibile e giovane a qualsiasi età. Imparerai modi naturali per alleviare lo stress, migliorare il tuo equilibrio, sentirti energico e rafforzare le tue ossa. Il Tai Chi utilizza mosse a basso impatto per stimolare la circolazione e il sistema cardiovascolare e può essere utilizzato per alleviare l'artrite. Il dolce allungamento e la respirazione profonda del tai chi ti aiutano a sentirti calmo e rilassato. Il Tai Chi per le donne ti consentirà di condurre una vita più sana ed equilibrata.

CAPITOLI DVD

• Introduzione

• Riscaldamento rilassante

• Esercizi energetici

• Esercizi di Tai Chi Stepping

• Istruzioni per la forma del Tai Chi

• Forma Tai Chi - Vista frontale

• Forma Tai Chi - Vista posteriore

• Chiavi per il successo

• Conclusione

Questa forma breve si basa sui movimenti tradizionali del Tai Chi in stile Yang, che hanno radici nelle antiche arti marziali cinesi. Il "Taiji Chang Quan" esisteva in molte varianti e alla fine si è evoluto in Taijiquan. Altre forme della stessa epoca come "Stile celeste innato", "Nove piccoli cieli" e "Kung Fu acquisito" mostrano somiglianze con quello che più tardi divenne taijiquan. I principi di morbidezza, attaccamento, adesione e utilizzo dello slancio dell'avversario contro se stesso sono stati stabiliti in questi stili marziali precursori. L'insegnamento di Bodhidharma al tempio buddista Shaolin intorno al 550 d.C., che descriveva in dettaglio la teoria dell'uso della mente per guidare il Qi per energizzare il corpo fisico, è ampiamente considerato l'origine di tutte le arti marziali interne, incluso il Tai Chi.

Helen Liang è un'artista marziale vincitrice di una medaglia d'oro e figlia di una vera leggenda delle arti marziali. Il Gran Maestro Liang, l'ascendenza delle arti marziali di Shou-Yu ha avuto origine cinque generazioni fa. Ha iniziato la sua formazione tradizionale di Emei kungfu e Qigong con suo nonno nel 1948. Il Gran Maestro Liang ha poi cercato altri rinomati maestri e altri stili di Shaolin e Wudang. All'inizio degli anni Sessanta, il Gran Maestro Liang iniziò i suoi studi e ricerche nei pochi principali stili di Taiji come lo stile Yang, Chen, Sun e Wu, il Qigong esoterico buddista e il Qigong taoista. Il Gran Maestro Liang è stato molte volte medaglia d'oro nelle competizioni di Wushu e Taiji tenutesi nella provincia di Sichuan. La famiglia Liang vive e insegna a Vancouver, in Canada.

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Cordiali saluti,

Il team di YMAA Publication Center, Inc.

(Yang's Martial Arts Association)

CONTATTO: [email protected]

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