Self Defense (Guide)

questa applicazione ti dà le mosse per difendersi

L'autodifesa è l'arte dell'autodifesa o dell'autodifesa disarmata. Indica l'insieme delle tecniche di combattimento per affrontare un attacco quando uno è disarmato. Il suo insegnamento utilizza più spesso il know-how di diverse arti marziali o sport da combattimento. Quando le arti marziali sono una lotta leale tra due partner, l'autodifesa mira a fermare l'attacco il più rapidamente possibile prima di essere controllato, ferito o addirittura ucciso. È richiesto il rispetto rigoroso delle regole di sicurezza durante l'allenamento e l'allenamento, così come l'uso di equipaggiamento protettivo e armi finte. La difesa personale si impegna anche al miglior uso dell'ambiente e degli oggetti accessibili: cintura, bastone, bottiglia, mobili, posacenere ... Legalmente, è necessario essere in autodifesa per applicare queste tecniche: devi essere stato attaccato per primo e la risposta deve essere proporzionata all'attacco. Tra le tecniche utilizzate: combattimento o sistema russo, pugilato israeliano, jiu-jitsu, karate, kra-maga o kapap, jiu-jitsu brasiliano, combattimento libero, tecniche di combattimento ravvicinato (o "combattimento ravvicinato").